これらの驚くべき減量変身に触発される: 彼らの減量方法を知ろう

出版元 12/12/2024
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レイチェル・レイ – 40ポンド

レイチェル・レイは自分の減量チャレンジについて話すのを嫌がらない。彼女は、自分の作る料理が太る原因になる可能性があることを皆に警告することさえ気にしない。彼女はいつも少し余分な体重を抱えていたが、食事をとても楽しんでいたので、それを心配したことはなかった。彼女を変えたのは、健康への不安や不快感ではなく、喉の手術後に声が出なくなったことだった。彼女はフラストレーションを解消するためにジムでトレーニングを始めた。筋トレと有酸素運動を交互に行い、地中海式ダイエットを始めた。レイは2006年から「レイチェル・レイ・ショー」の司会を務めている。

Rachael Ray – 40 Lbs

レイチェル・レイ – 40ポンド

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ヴァレリー・バーティネリ – 47ポンド

1970年代から1980年代にかけて、ヴァレリー・バーティネリでいることは夢のようだったに違いない。ワン・デイ・アット・ア・タイム』で大活躍し、当時のロックスターの頂点にいたエディ・ヴァン・ヘイレンと結婚した。しかし、彼女にはまだ悪魔がいた。そのひとつが体重で、10代の頃から悩んでいた。最初はジェニー・クレイグのダイエットに従ったが、やがて独自の食事計画を立てた。彼女はこの方法で40ポンド減量した。バーティネリはフード・ネットワークの番組「ヴァレリーズ・ホーム・クッキング」を2021年まで放送する。

Valerie Bertinelli – 47 Lbs

ヴァレリー・バーティネリ – 47ポンド

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