Chou
Il est important de prendre soin de soi et de son corps, après tout, sans la santé la vie se fait non plus rose mais morose. Et bien sachez que pour vous aider, vous pouvez consommer du chou ! Eh oui, le chou c’est notre chouchou, il regorge de vitamine C, de minéraux en tous genres, de vitamines diverses et variées et d’antioxydants ! En plus c’est bon pour votre vision ! Que demande le peuple ? Du chou !
Chou
Le riz brun
Le riz blanc est considéré comme l’un des plats d’accompagnement les plus populaires dans le monde entier. Mais si vous optez pour le riz brun ou sauvage, vous pouvez avoir une variante beaucoup plus saine dans votre assiette. Même si le riz brun a un goût un peu différent et doit être cuit plus longtemps, il contient beaucoup plus de nutriments. Le riz brun peut abaisser notre taux de sucre dans le sang grâce à ses nombreuses vitamines et minéraux. C’est pourquoi ce type de riz est également très populaire auprès des diabétiques. Une fois que vous avez trouvé la bonne préparation, vous pourrez arriver à préparer des plats savoureux et sains très rapidement.
Le riz brun
