Maquereau
Marre du saumon ou du thon ? Le maquereau est votre nouveau meilleur ami ! Non seulement, il se marie à merveille avec n’importe quel plat ou salade, mais en plus il est plein d’antioxydants et d’acides gras omega-3. Ça fait donc du maquereau un allié contre les cancers et maladies cardiovasculaires.
Maquereau
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Noix de cajou
Les noix de cajou, c’est presque addictif ! C’est donc un soulagement d’apprendre que celles-ci sont pleines de graisses mono-insaturées et qu’elles participent à la diminution du taux de cholestérol LDL tout en augmentant les niveaux de HDL dans le corps. Elles ont également des vertus antioxydants qui aident à la prévention des dommages cellulaires. Fini la culpabilité, les noix de cajou sont vos alliés !
Noix De Cajou
